Trápí tě PMS, výkyvy nálad nebo příznaky menopauzy a hledáš přirozený způsob, jak si ulevit?
👉 Právě k tomu vás vede pravidelná praxe hormonální jógy – a na kurzu se naučíte, jak sestavu správně cvičit a odnesete si návod, abyste ji zvládla i doma.
✔︎ Naučíte se celou sestavu Hormonální jógy podle Dinah Rodrigues krok za krokem.
✔︎ Každý cvik si vyzkoušíte a osvojíte – tak, abyste je pak zvládla sama doma.
✔︎ Dozvíte se, jak sestava působí na hormonální systém a proč je tak účinná.
✔︎ Budete mít prostor ptát se na cokoliv a cvičit pod vedením zkušené lektorky.
✔︎ Odnesete si podrobná skripta k sestavě, abyste mohla doma navázat a nezapomněla postup.
✔︎ Kurz je vedený tak, abyste sestavu zvládla i jako úplná začátečnice.
✔︎ Odejdete s jistotou, že sestavě rozumíte a dokážete ji správně praktikovat doma
Hormonální jóga není „jen další cvičení“. Je to speciální sestava vytvořená brazilskou psycholožkou a jógovou terapeutkou Dinah Rodrigues, která už desítkám tisíc žen po celém světě pomohla:
harmonizovat hormonální systém přirozeným způsobem, bez chemie a vedlejších účinků,
zmírnit příznaky menopauzy, PMS a nepravidelného cyklu, aby tělo fungovalo zase přirozeně,
podpořit plodnost, vitalitu a celkové zdraví, a cítit se silnější zevnitř,
získat větší klid, energii a radost ze života, které se projeví i v každodenních chvílích.
Unikátnost hormonální jógy je v tom, že cíleně stimuluje žlázy s vnitřní sekrecí (např. vaječníky, štítnou žlázu, hypofýzu a nadledvinky). Kombinací ásan, dechových technik a práce s energií dokáže ovlivnit tělo jemně, ale účinně – bez chemie a vedlejších účinků.
🙍♀️ PMS, bolestivou a nepravidelnou menstruací,
🙍♀️ nepravidelným cyklem,
🙍♀️ příznaky menopauzy (návaly horka, nespavost, výkyvy nálad),
🙍♀️ nedostatek energie, únava, stres,
🙍♀️ podpora plodnosti a hormonální rovnováhy.
Kdy a kde kurz proběhne:
České Budějovice
Neděle 15. února 2026, 9:00 – 16:00 hod.
Cena: 2 800 Kč
V ceně je zahrnuto:
jednodenní vedení zkušenou certifikovanou lektorkou Marcelou Rodingerovou,
nácvik celé sestavy hormonální jógy krok za krokem,
skripta s obrázky, abyste si doma mohla sestavu snadno připomenout,
prostor pro otázky a individuální podporu během kurzu.
👉 Kapacita je omezená pouze na 10 žen, aby se lektorka mohla věnovat každé účastnici osobně.
Jakou hodnotu vám tento kurz přinese?
Kurz hormonální jógy není jen cvičení – je to investice do vašeho zdraví, rovnováhy a ženské energie.
Za jediný den získáte:
praktické vedení certifikované lektorky,
kompletní sestavu hormonální jógy, kterou budete umět cvičit sama,
podrobná skripta, aby vám doma nic neuteklo,
a hlavně nástroj, který vám může dlouhodobě pomoci cítit se lépe.
Rezervujte si své místo ještě dnes. Kapacita je omezená na 10 míst, zbývá již jen 6 volných míst, aby se lektorka mohla věnovat každé účastnici osobně.
Jsem Marcela Rodingerová, certifikovaná lektorka Hormonální jógy podle Dinah Rodrigues, pohybová terapeutka a průvodkyně žen na cestě k rovnováze.
Moje vlastní zkušenost s vyčerpáním, bolestmi a ztrátou energie mě dovedla k hledání cest, jak své tělo podpořit přirozeně. Objevila jsem Hormonální jógu – a už více než 10 let ji sama praktikuji i předávám dalším ženám.
Na kurzech často vidím, jak ženy přicházejí nejisté a odcházejí s radostí a pocitem, že jejich tělo může znovu ožít a fungovat tak, jak má.
Tohle je pro mě největší odměna: když ženy odcházejí s jiskrou v očích, plné naděje a s konkrétním návodem, jak si doma pomoci samy.
Na kurzu vás krok za krokem provedu celou sestavou, ukážu vám správnou techniku a odpovím na všechny otázky. Odnesete si jistotu, že ji zvládnete cvičit i doma – bezpečně a účinně.
