Poslouchej se

VÍKEND PRO ŽENY 8. A 9.3.2025

OSLAVTE MDŽ VE SPOLEČNOSTI ŽEN

Místo konání: Meka Fitness Rudná, Masarykova 223/78

 

Na co se můžete těšit?

SOBOTA:

9:30 – 10:30 Vinyasa jóga – dynamická jóga; plynule se přechází z pozice do pozice

10:30 – 11:30 Terapeutická jógy – pomalejší jóga s důrazem na správné nastavení a provedení, dech, relaxace

11:30 – 12:30 – Co víme o svém těle? Praktická přednáška o lidském těle.

12:30 – 14:00 – společný oběd v restauraci Obzor

14:00 – 16:30 – kurz Obličejové jógy

NEDĚLE:

9:00 – 16:00 – kurz Hormonální jógy

Pro koho je HJ vhodná?

Pro ženy všech věkových kategorií, které se chtějí cítit dobře ve svém těle a hledají vhodné cvičení „na doma“.

S čím mi může HJ pomoci?

    • bolestivá, nepravidelná menstruace nebo její absence

    • PMS, myomy, cysty policystické vaječníky (PCO)

    • snížená funkce štítné žlázy, autoimunita

    • potíže v menopauze – návaly aj.

    • nemožnost otěhotnění

    • výkyvy nálad, stres, nespavost, nízké libido

    • padání vlasů, suchost sliznic a kůže, inkontinence

    • a další potíže, které mi nepřišly na mysl vyjmenovat je

Co se v kurzu naučím?

  • sestavu HJ pro každodenní cvičení
  • antistresové cviky
  • další informace, které pomohou pochopit fungování ženského těla
  • tipy, jak zařadit cvičení do svého života
  • zodpovězení otázek týkajících se tématu

Co si odnesu?

přehledná skripta a motivaci cvičit

CENA:

  1. jógové dopoledne (JD) 700,-Kč
  2. kurz Obličejové jógy (OJ) 1 350,-Kč
  3. JD + OJ 1 850,-Kč
  4. kurz Hormonální jógy (HJ) 2 800,-Kč
  5. JD + HJ 3 200,-Kč
  6. kurz OJ + HJ 3 700,-Kč
  7. komplet JD + OJ + HJ 4 200,-Kč

K platbě využijte jednoduše QR kód nebo pošlete přímo na č.ú. 240460639/0300 

 

Přihlášení - Víkend ženy Rudná

 

 

Víkendem Vás provedu já, Marcela Rodingerová,

 Jsem milovnicí pohybu a nadšenou obdivovatelkou lidského těla, a to mě nasměrovalo k práci pohybového terapeuta. Pomáhám lidem lépe naslouchat a porozumět svému tělu, udělat změny tak, aby se v něm cítili jako doma – skvěle, bez bolesti a únavy, zdravější, spokojenější a mladší. Více o mně ZDE

Vše, co dělám www.poslouchejse.cz