VÍKEND PRO ŽENY 8. A 9.3.2025
OSLAVTE MDŽ VE SPOLEČNOSTI ŽEN
Místo konání: Meka Fitness Rudná, Masarykova 223/78
Na co se můžete těšit?
SOBOTA:
9:30 – 10:30 Vinyasa jóga – dynamická jóga; plynule se přechází z pozice do pozice
10:30 – 11:30 Terapeutická jógy – pomalejší jóga s důrazem na správné nastavení a provedení, dech, relaxace
11:30 – 12:30 – Co víme o svém těle? Praktická přednáška o lidském těle.

12:30 – 14:00 – společný oběd v restauraci Obzor
14:00 – 16:30 – kurz Obličejové jógy
NEDĚLE:
9:00 – 16:00 – kurz Hormonální jógy

Pro koho je HJ vhodná?
Pro ženy všech věkových kategorií, které se chtějí cítit dobře ve svém těle a hledají vhodné cvičení „na doma“.
S čím mi může HJ pomoci?
- bolestivá, nepravidelná menstruace nebo její absence
- PMS, myomy, cysty policystické vaječníky (PCO)
- snížená funkce štítné žlázy, autoimunita
- potíže v menopauze – návaly aj.
- nemožnost otěhotnění
- výkyvy nálad, stres, nespavost, nízké libido
- padání vlasů, suchost sliznic a kůže, inkontinence
- a další potíže, které mi nepřišly na mysl vyjmenovat je
Co se v kurzu naučím?
- sestavu HJ pro každodenní cvičení
- antistresové cviky
- další informace, které pomohou pochopit fungování ženského těla
- tipy, jak zařadit cvičení do svého života
- zodpovězení otázek týkajících se tématu
Co si odnesu?
přehledná skripta a motivaci cvičit

CENA:
- jógové dopoledne (JD) 700,-Kč
- kurz Obličejové jógy (OJ) 1 350,-Kč
- JD + OJ 1 850,-Kč
- kurz Hormonální jógy (HJ) 2 800,-Kč
- JD + HJ 3 200,-Kč
- kurz OJ + HJ 3 700,-Kč
- komplet JD + OJ + HJ 4 200,-Kč
K platbě využijte jednoduše QR kód nebo pošlete přímo na č.ú. 240460639/0300







Víkendem Vás provedu já, Marcela Rodingerová,
Jsem milovnicí pohybu a nadšenou obdivovatelkou lidského těla, a to mě nasměrovalo k práci pohybového terapeuta. Pomáhám lidem lépe naslouchat a porozumět svému tělu, udělat změny tak, aby se v něm cítili jako doma – skvěle, bez bolesti a únavy, zdravější, spokojenější a mladší. Více o mně ZDE
Vše, co dělám www.poslouchejse.cz