Cítíte se často bez energie, i když den teprve začíná?
Máte pocit, že vaše tělo i pleť ztrácí svěžest a jiskru?
minikurz
7 RITUÁLŮ PRO ZDRAVÍ A KRÁSU
Dopřejte si chvíli pro sebe a začněte den s energií a vnitřním klidem.
Rituály, které najdete v tomto minikurzu, vás povedou k lepšímu zdraví, krásnějšímu vzhledu a větší pohodě. Nepotřebujete žádné pomůcky ani speciální znalosti – jen pár minut vašeho času.
Každý den uděláte malý krok pro své tělo i mysl a brzy poznáte, že i drobné změny přinášejí velké výsledky.
Je toto i vaše realita?
- Ráno vstáváte bez chuti a spánek vám nepřináší odpočinek.
- V zrcadle se na vás dívá unavená tvář – pleť působí šedě, pod očima se objevují tmavé kruhy.
- V těle cítíte napětí, které se nedaří uvolnit.
- Energie vám během dne rychle ubývá a i běžné povinnosti vás snadno vyčerpají.
- Večer máte pocit, že se tělo neumí uvolnit a odpočinout si.
A víte, že je možné to změnit?
Co kdyby mohl váš den vypadat takto:
- Ráno se probouzíte s energií a lehkostí, místo únavy.
- V zrcadle vidíte svěží tvář a zářivější pleť.
- Vaše tělo je uvolněné, pružné a cítíte se v něm dobře.
- Každodenní povinnosti zvládáte s větší vitalitou a klidem.
- Večer usínáte s pocitem spokojenosti, protože tělo i mysl opravdu odpočívají.
Dejte sobě i svému tělu šanci na změnu.
V minikurzu se naučíte velmi jednoduché, ale účinné rituály, díky kterým:
✔︎ Začnete den s energií a lehkostí, místo únavy a těžkého startu.
✔︎ Podpoříte svou pleť – bude svěžejší, prokrvenější a rozzářená.
✔︎ Uvolníte napětí v těle i mysli, které se během dne hromadí.
✔︎ Rozproudíte tělo, podpoříte obranyschopnost a vitalitu.
✔︎ Objevíte sílu krátkých rituálů, které vám pomohou cítit se každý den lépe – bez složitostí a zbytečných pomůcek.
Stačí pár minut denně, abyste se cítil/a vitálnější, klidnější a spokojenější.
Minikurz vám ukáže cestu, jak snadno a rychle vrátit do života energii a rovnováhu.
Začněte den jinak – a ucítíte rozdíl.
Díky 7 rituálům:
- Ráno nastartujete tělo i mysl během pár minut.
- Získáte malé nástroje, které vás podrží i ve dnech plných stresu.
- Naučíte se jednoduché techniky, které podporují regeneraci, trávení i imunitu.
- Objevíte drobné kroky, které přinášejí velké výsledky.
A jak se budete cítit?
- Lehčí v těle i v hlavě.
- Klidnější a vyrovnanější během dne.
- Sebevědomější, protože budete vědět, jak o sebe pečovat.
- Spokojenější při pohledu do zrcadla.
Co přesně získáte a proč to bude fungovat
Tento minikurz není jen další série videí, která skončí zapomenutá ve složce e-mailu.
Je to praktický, lidský a jasný průvodce, díky kterému začnete své tělo opravdu vnímat a měnit drobnosti, které mají velký vliv na vaše zdraví, energii i vzhled.
Je to vaše mapa zpátky k sobě – k vitálnějšímu tělu, zářivější pleti a větší pohodě v každodenním životě.
Nepotřebujete žádné vybavení, speciální pomůcky ani hodiny času. Stačí jen vaše pozornost a pár minut denně.
Co na vás čeká uvnitř?
- 7 krátkých videí (každé cca 5 minut), která vás provedou jednotlivými rituály.
- Průvodní e-maily, díky kterým budete vědět, jak rituály správně používat a jaké mají účinky.
- 14 dní vedení, které vám pomůže vytvořit si nový zvyk a opravdu ho zažít.
- Jednoduché a účinné postupy, které zvládne úplně každý.
- Viditelné a pocítitelné změny, které přichází už po prvních dnech.
A hlavně: všechno, co se naučíte, můžete začít používat hned. Bez speciálních podmínek, bez složitostí. Jen vy, vaše tělo a pár minut denně.
Navíc dostanete cenného pomocníka:
🎁 KARTA „7 RITUÁLŮ“ – přehled všech rituálů v krátké a výstižné podobě, kterou si můžete vytisknout a mít ji stále na očích – v koupelně, kuchyni, pracovně nebo tam, kde se vám bude hodit.
Díky kartě pro vás bude mnohem snazší udržet si nové návyky.
Stačí ji mít na očích a každý den si připomenete, že i pár minut věnovaných rituálům dokáže změnit vaši energii, vzhled i pohodu. Když vás pohltí povinnosti, karta vás jemně vrátí zpět k sobě.
Tento minikurz vás nebude zdržovat ani zahlcovat. Naopak – dodá vám jednoduché kroky, které zvládnete i v těch nejrušnějších dnech. Je pro vás, i když máte málo času. I když jste nikdy necvičili. I když si myslíte, že změna je složitá.
Stačí pár minut denně – a ucítíte rozdíl.
Jaká je hodnota, kterou získáváte?
Tento minikurz vám může ušetřit tisíce korun za návštěvy fyzioterapeutů, kosmetické procedury nebo roky hledání cest, jak se cítit lépe. Díky 7 jednoduchým rituálům získáte více energie, svěžejší vzhled a nástroje, které vás podpoří každý den.
Reálná hodnota minikurzu + bonusové karty: 990,- Kč
🎁 Vaše cena dnes jen
697,- Kč
Získáte okamžitý přístup ke všem 7 videím, průvodním e-mailům a připomínkové Kartě 7 rituálů.
Začněte hned a objevte sílu drobných změn, které přinášejí velké výsledky.
Kdo vás minikurzem provede?
Jsem Marcela Rodingerová, pohybová terapeutka, milovnice pohybu a obdivovatelka lidského těla. Tělo mě fascinuje už víc než 30 let – ale trvalo mi, než jsem se k němu opravdu naučila chovat s respektem.
Dlouhá léta jsem ho přetěžovala, nenaslouchala mu a tlačila na výkon. Až mě bolest a vyčerpání donutila zastavit se. Prošla jsem si obdobím, kdy mě bolelo celé tělo, neměla jsem energii na nic a jen jsem přežívala.
Tahle zkušenost mě dovedla na cestu hledání – a postupně i k práci pohybového terapeuta. Už téměř 20 let pomáhám lidem znovu se napojit na své tělo, zbavit se bolesti, únavy a naučit se s ním spolupracovat, ne bojovat.
Desítky mých klientů ke mně přicházejí s bolestmi zad, napětím, ztuhlostí nebo pocitem, že se ve svém těle necítí dobře. A všichni říkají podobnou věc: „Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?“
V minikurzu vám předám své oblíbené rituály, které sama denně používám a které pomohly už desítkám mých klientů cítit se lépe. Jsou jednoduché, účinné a snadno je zařadíte do běžného dne.
Píšu srozumitelně, lidsky a s respektem. Tak, aby vám mé rady dávaly smysl a mohli jste je okamžitě začít používat ve svém běžném životě.
Pomohla jsem sobě i desítkám svých klientů. Můžu pomoci i vám.
Co říkají čtenáři?
Když jsem objevila rituály z Marcelky minikurzu byla jsem nadšená. Jsou opravdu jednoduché, pomáhají mi skvěle nastartovat den a cítit se lépe ve svém těle i mysli.
100%ně doporučuji je vyzkoušet."
Je tenhle minikurz pro vás?
- Cítíte se ráno unavení, i když jste spali celou noc?
- V zrcadle na vás kouká unavená tvář, šedá pleť nebo kruhy pod očima?
- Přepadává vás napětí, únava nebo pocit, že tělo nefunguje, jak by mělo?
- Chcete mít víc energie, cítit se svěžeji a vypadat zdravěji – ale nevíte, kde začít?
- Toužíte po jednoduchých rituálech, které zvládnete během pár minut denně a které vám opravdu vydrží?
Pak jste tady správně. Tento minikurz je pro vás, pokud nechcete jen přežívat, ale opravdu se cítit ve svém těle dobře – s energií, lehkostí a radostí každý den.
Díky minikurzu se naučíte nové rituály, které vám pomohou:
✔ Začít ráno s energií a vnitřním klidem – místo únavy a stresu.
✔ Podpořit svěžejší a zdravější pleť díky lepšímu prokrvení a uvolnění napětí.
✔ Uvolnit tělo i mysl – zbavit se ztuhlosti a nahromaděného napětí.
✔ Podpořit imunitu a celkovou vitalitu prostřednictvím jednoduchých cvičení.
✔ Naučit se krátké techniky, které zvládnete za pár minut denně a můžete je opakovat kdykoli.
✔ Najít rovnováhu mezi péčí o tělo a mysl – a díky tomu zvládat lépe i náročné dny.
✔ Získat větší pocit lehkosti, sebevědomí a spokojenosti ve vlastním těle.
✔ Udržet nové návyky s pomocí Karty 7 rituálů, kterou si můžete připnout třeba na lednici nebo do koupelny.
Je čas dát sebe a své tělo na první místo.
Už žádné čekání na správný moment. Už žádné přemlouvání, až bude víc času, energie nebo motivace. Ten správný okamžik je právě teď.
Stačí pár minut denně, které promění váš den i vaše tělo.