Dornova metoda plus
Je relativně jemná manuální terapie, která pomáhá při akutních problémech nebo dlouhodobých bolestech zad a kloubů, ale i zdánlivě nesouvisejících potížích. Píši „jemná“, protože to není žádné lámání kostí ani chiropraxe nebo cílené křupání. Na rozdíl od jiných terapií, které řeší svaly, DM pracuje především s kostrou, kde vlivem našich návyků, pádů, úrazů dochází k posunům kostí a následné reakci svalů v podobě stažení.
Jak si představit „posuny“ kostí? Celá kostra vytváří oporu pro naše tělo. Je to taková stavebnice pospojovaná pohyblivými částmi, tedy klouby. Ty nám umožňují pohyb, nebýt jich, byl by z nás sešroubovaný panák napevno. Též jednotlivé obratle naší páteře jsou klouby. Tudíž kde je umožněn pohyb, tam může dojít i k posunu.
DM dokáže jednoduše srovnat rozdílnou délku nohou, posuny obratlů – tím účinně pomáhá při výhřezech plotének a útlaku nervů. Dále pomáhá při skoliotickém vybočení páteře, vbočeném palci – haluxu, posunech kostrče, a tím související neplodnosti, bolestech hlavy, mravenčení a brnění do rukou i nohou, migrénách, závratích, tinitem a mnoha dalších potížích.
K nápravě dochází za Vašeho pohybu (nohou, rukou, hlavy) a tlaku palcem či dlaní terapeuta na ošetřované místo. Svaly se tím přirozeně zaměstnají a nedochází k šoku ve vazech, svalech a kostech jako při chiropraxi. Tím je DM metodou šetrnou, ale také celostní. Její aplikací dochází ke změnám na všech úrovních člověka; uvolňují se blokády ve tkáních, toky energie, ale též emoce. S dornovkou pracuji od roku 2008, jsem doporučeným terapeutem. Miluji, když vidím malé zázraky na počkání a citelnou i viditelnou úlevu u klientů. ZDE si můžete vyhledat svého v rámci celé ČR i SR.
Jak často je nutné Dornovku opakovat?
Tak to je velmi individuální. Záleží na konkrétním problému, jak dlouho trvá, ale též na nastavení klienta. Zda je ochoten akceptovat doporučení, cvičit, udělat změny pohybových návyků a mnohdy i životních postojů. V některých případech je dostačující ještě jedno kontrolní ošetření. V případě výhřezů plotének a skoliozách je práce trochu delší. Vždy nabídnu konkrétní postup, ale konečné slovo je vždy na klientovi. Někteří chodí na „srovnání“ pravidelně a preventivně, protože vnímají pozitivní účinek, cítí se lépe a jsou radši, když jim připomenu, co je třeba dělat pro udržení top stavu.
Jak dlouho účinek „srovnání“ vydrží?
Tato otázka souvisí s tou předchozí. Tak si můžete přečíst ty první 3 věty v odstavci výše a já k tomu jen dodám, že nejsme sešroubovaní. Tělo má paměť a i když „srovnáním“ mnoho věcí přenastavíme, může mít tendenci navracet si to zpátky tak, jak bylo zvyklé doposud. Je třeba mít trpělivost sám se sebou. Některé změny, které je třeba udělat, jsme schopni udělat hned a jiné nám trvají trochu déle. Vytrvalost a důvěra jsou důležité. Naše tělo je úžasné a má obrovské regenerační schopnosti, když mu to umožníme. Je známo, že mozek na pravidelnost reaguje tak, že vytvoří nový spoj po 21 dnech, kdy nový cvik nebo návyk opakujeme.
Čím ještě můžu podpořit účinek srovnání?
Pokud vidím, že má klient velmi stažené svaly, nabídnu mu baňkování pomocí tzv. ohňových baněk. Jedná se o masáž skleněnými baňkami, které se překládají pomocí ohně. Více čti ZDE. Ideálně baňkujeme 3 x po sobě v rozmezí 7 – 14 dní. Dojde k hlubokému uvolnění svalů a tudíž k menšímu omezení v pohybu. Při každé návštěvě si též kontroluji, jak délku nohou a tak postavení pánve. Dále učím klienty cíleně se protahovat, upozorňuji je na špatné pohybové návyky, které je potřeba změnit a nahradit novými. Velmi často též zařazuji cvičení Spirální stabilizace dle MUDr. Smíška, individuální formou nebo ve skupině v kurzu – ZDE.
Kontraindikace:
– osteoporóza v pokročilém stádiu – akutní zánět (po odeznění) – artróza 4.stupně (u 3.stupně s omezením) – Bechtěrevova nemoc – revmatoidní artritida (s omezením) – operace plotének a kloubů, opatrně nejdříve za 4 týdny po zákroku – zlomeniny (až po úplném zahojení) – těhotenství s opatrnostní bez rovnání kostrče – umělý kloub či obratel, zničená ploténka, těmto místům se vyhneme – rakovina v průběhu léčby chemoterapií, ozařováním, nejdříve 2 roky po úspěšném vyléčení.
Cena za 1. ošetření je 1 500,-Kč, děti do 12-ti let 1 200,-Kč; další ošetření 1 000,- – 1 300,-Kč.
Objednat se ke mně můžete do Č. Krumlova a Č. Budějovic.
Můžete si poslechnout rozhovor s nadšenou propagátorkou a mojí učitelkou DM: ZDE
Reference:
Monika F.
Mám vyhřezlou ploténku, která mi způsobila bolesti vystřelující do celé pravé nohy. Bolesti mne trápily během dne a budily mne i v noci. Na neurologii se se mnou paní doktorka rozloučila s tím, že jsou na tom jiní hůř a že v mém věku se musím smířit s tím, že už nebudu moci dělat to, co mám ráda, což je hlavně pohyb. Je mi 50 let a rozhodně nehodlám ležet doma na gauči. Naštěstí mi kamarádka doporučila Marcelu Rodingerovou. Dornova metoda, upravení kyčlí ručníkem, baňkování a cvičení Spirální stabilizace – tímto mi paní Marcela pomohla od bolesti.
Cvičím denně, zabere to pár minut a opravdu to pomáhá. Velké díky paní Marcele, že díky ní můžu zase normálně fungovat a dělat co mám ráda.
Jana Ševčíková
Milá Marcelo, ráda bych Vám poděkovala za pomoc s mými zdravotními problémy. Nikdy bych nevěřila, že se dá za pár minut s tělem udělat taková změna nebo spíš zázrak. Nejen že mě koleno nebolí, ale hlavně, když jsem po hodině ve Vaší péči odcházela, mohla jsem rovnou létat. Měla jsem pocit, jako když odložím těžký kabát nebo pytel brambor. Jsem ráda, že díky Vám ,jsem začala dělat něco pro své opotřebované tělo a pomáhat mu. Stále cvičím podle Vašich pokynů(není to nic náročného, stačí doslova pár minut). Přeji Vám mnoho úspěšných klientů. Já mezi ně rozhodně patřím a máte můj velký obdiv.
Jana Č.
Je mi 59 let, mám sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, špatné držení těla. Před mnoha lety jsem spadla z koně. Bolesti zad už ke mně zkrátka patří a omezují mě v každodenních aktivitách. Někdy méně, někdy více, podle okolností a samozřejmě podle toho, jak moc se o sebe starám ve smyslu pravidelného cvičení a přetěžování v oblasti beder a krku..
Naposledy mě problém se zády zcela omezil na dovolené. Měla jsem paralyzující bolesti a vypadalo to, že tak strávím celou dovolenou – vleže. Naštěstí jsem náhodou potkala Marcelu, která mi neskutečně pomohla. Je opravdovou specialistkou na Dornovu metodu. Nikdy bych nevěřila, že za hodinu a půl v její péči, ustoupí mé bolesti bederní a krční páteře. K mému údivu nastal stav znovuzrození, stále trvá. Snažím se dbát na doporučení Marcely a cvičím s ručníkem. Velké díky Marcelo, moc jsi mi pomohla. Tvůj profesionální přístup, znalosti a dovednosti fungují. Vřele doporučuji všem Tvým klientům.
Jitka D.
V roce 2016 se zhoršily mé dlouholeté chronické bolesti zad v oblasti beder a zhoršily se mi haluxy a propadlá klenba na nohou. Na jaře r. 2017 jsem pro potíže byla v pracovní neschopnosti, chodila na rehabilitace a cvičila doporučené cviky. Přestože jsem denně pilně cvičila nejméně 1 hodinu na rehabilitaci doporučené cviky, bolesti zad neustupovaly, naopak, některé dny jsem musela chodit s francouzskou holí a denně jsem musela polykat léky na bolest. Tak běžné pohyby a úkony, jako je úklon stranou, mírný předklon, např. při čištění zubů nad umyvadlem, ustlání postele, oblečení se do nohavic kalhot, vyndání prádla z pračky, zvednutí těžšího předmětu, donesení nákupu, mi způsobovalo nesnesitelné bolesti beder.
Zcela zoufalá jsem po 4 měsících, kdy se stav nelepšil, hledala na internetu specialistu na Dornovu metodu a obrátila se na p. Velkovou.
Po srovnání pánve, kostrče, délky dolních končetin a několika obratlů se můj stav začal zlepšovat a moje bolesti začaly ustupovat. Dále jsem začala cvičit s p. Marcelou kurz Spirální stabilizace dle Dr. Smíška a
koupila si svoje první „bosoboty“ – boty se širokou špičkou a velmi tenkou a ohebnou podrážkou.
Momentálně, po roce, jsem bez bolestí. Denně cvičím Spirální stabilizaci a podle Dornovy metody si ručníkem upravuji kyčle a procvičuji haluxy. Léky neberu. Můžu vést normální život, chodím do práce a můžu sportovat, chodit na dlouhé procházky.
Děkuji paní Marcele, bez její pomoci by to tak nebylo.