Jak si účinně pomoci od bolesti krku a hlavy

Trápí vás bolest krku a hlavy?

  • Zkoušíte se protahovat a cvičit, ale nemáte pocit, že by to zabíralo?
  • Dojdete si na masáž, ale po chvilkové úlevě je to zpět?
  • Převalujete se celou noc, protože nevíte, jak se uvelebit, aby vás nebolel krk?
  • Různě si pod hlavu „chmoustáte“ polštář ve snaze najít příjemnou polohu a konečně natvrdo usnout?
  • I když nechcete užívat léky na bolest, musíte po nich občas sáhnout, aby vás hlava nebolela?
  • Přestože to nemusí být tak akutní, cítíte, že máte ztuhlý krk a omezuje vás to v pohybu, při práci či sportu?

Představte si, že:

  • Spíte bez přerušení celou noc a probudíte se odpočatá/-tý.
  • Nemáte ztuhlou šíji a necítíte někde vzadu, že se bolest hlavy zase během dne rozjede.
  • Můžete se bez omezení hýbat a otáčet, sportovat, pracovat a dělat, co vás baví.
  • Nemusíte mít stále po ruce prášek na bolest.

Možná si teď představujete, jaké by to bylo nemít tu tíhu za krkem a cítit se volně.

Tak to pojďte zažít!

Bolest krku a hlavy už vás nemusí omezovat a limitovat v každodenních aktivitách.

Ať už se hýbete hodně nebo málo, máte sedavé zaměstnání nebo se naopak neposadíte a při práci stojíte nebo jste v pohybu, tohle je přesně to, co vám pomůže.

Získejte odkaz na mé video a nastartujte svoji cestu k životu bez bolesti. 🙏

Stačí zadat své jméno a email a odkaz na video vám hned pošlu.

O své čtenáře se pečlivě starám a Vaše osobní údaje (jméno, e-mailová adresa) jsou u mě v bezpečí. Budu je na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy. Zadáním e-mailové adresy souhlasíte s mými zásadami pro ochranu osobních údajů a s tím, že vaši adresu zařazuji do své databáze kontaktů a budu vám pravidelně posílat informace, tipy a novinky z oblasti fyzioterapie, cvičení a péče o tělo a mysl. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu.

Jsem Marcela,  milovnice pohybu a nadšená obdivovatelka lidského těla, a to mě drží už více jak 30 let. 

Přes velkou fyzickou zátěž a absolutní neposlouchání svého těla jsem se v minulosti stala majitelkou naprosto bolavého a vyčerpaného těla (i duše). Cesta zpátky ke zdravému tělu bez bolesti mě vedla k objevování nových možností a technik, jak si pomoci. Nasměrovala mě k práci pohybového terapeuta. 

Pomohla jsem sobě a stovkám svých klientů. Můžu pomoci i vám.

Co o videu Jak si účinně pomoci od bolesti krku a hlavy říkají mí klienti?

"Díky díky! Je to dost nabušené a poučné. Jedná se o celkem jednoduché, ale efektivní úkony, které může provádět opravdu každý! Vše to do sebe zapadá a dává smysl. Ja jsem přesně ten hrbící se typ, který ještě vystrčí bradu k monitoru. Docela často mě také bolí pravý trapéz, a to vždy po práci s myší (jsem pravák). Chvilku jsem pomačkala dle návodu a pocítila okamžitou úlevu! Vřele doporučuji všem, každý si ve videu najde to své!"
Rozi J.
"Praktické cviky, které může dělat člověk každý den a nezaberou moc času. Líbí se mi část s masážemi. Největší výzva je zbavit se zlozvyků. Takže díky."
Simona B.
"Marcelo, díky moc za rady a návody ke cvičení, jak si uchovat uvolněnou oblast krku a hlavy. Zacvičila jsem si dnes s tebou a super cviky to jsou, určitě je zařadím do svých denních rituálů. Těším se na další tvé tipy jak pečovat o své tělo."
Monika S.